适合懒人的工作有哪些，适合懒人的工作有哪些岗位

投稿用户 • • 公文写作范文 • 阅读 462

平时懒惰，不爱运动，随着年龄的增大，感觉哪哪都不得劲，到处不是这疼，就是那不舒服，体重还在蹭蹭上涨，实在是让人无法忍受，于是乎开始了一系列的锻炼计划，各种折腾下来，都坚持不了两个月，又不愿意动了，直到去年在离家六七公里的地方上班，终于找到了一个可以强迫自己坚持运动的好方法，那就是走班上下班，我称之走班，但并没有全程靠走路上下班，就交通工具和走路相结合，这样可以避免膝关节超负荷受损，除了休息日，每天上下班都是必须的，这样也就坚持下来了，每天早上时间会仓促一些，一般会走路10-15分钟，其他时间就搭车或骑车，下班不用赶时间，基本会把走回家的时间控制在半小时以上，这样基本的每天运动量也就保证了，不会像以前一样，基本不运动，就这样从入职到现在我已经坚持了400多天了，这样走班下来，发现好处还是真多，首先绿色出行，走出了低碳环保，其次走路是公认的世界最好的有氧运动，安全，简单，可控，人人都可以，只是根据不同的人，走路的速度，频率会有所不同，比如老年人就中慢速比较适宜，中青年可以选择快速步行，再次走路还是没有成本的运动，我经过了这400多天的走班，体重也控制住了，虽然没减多少，但也没有在蹭蹭上涨了，身体也没像之前这哪哪不舒服，感觉身体状态大有改善，睡眠都更香了，运动在于长期的坚持，走路就是恒常运动，通过上下班的走班，让我自己坚持下来，提高了我的自律能力，而且慢慢的成了一种习惯，现在每天不走上一段，都会觉得生活缺失了一部分，坚持下来运动就融入成生活的一部分了，这就是我的懒人走班之路，分享出来，与君共勉。

............试读结束............

查阅全文加微信：3231169

如来写作网：gw.rulaixiezuo.com（可搜索其他更多资料）

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3231169@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.dawenyou.com/12976.html
赞 (0)
投稿用户
上一篇 2022年9月23日 pm5:02
下一篇 2022年9月23日 pm9:50

相关推荐