![快乐是一种选择,快乐的选择?](https://www.dawenyou.com/wp-content/themes/justnews6.0.5/themer/assets/images/lazy.png)
我对人生有两个追求,那就是快乐和阳光。在这个世界上,我们经历了名利荣辱、成败得失,但我明白这些都是外在的东西,最重要的是内心的快乐。很多人为了追求幸福快乐而努力奋斗,他们愿意承受辛苦、压抑和委屈,但这并不是为了追逐金钱和人脉的虚荣,而是为了最终能够拥有真正的幸福和快乐。
小时候,快乐是那么容易获得。一群孩子追逐打闹,笑声洋溢,无忧无虑。然而,长大后,快乐似乎成了一项艰巨的任务。很难找到令我们真正开心或持续开心的事情,反而被琐事、社交、压力和比较所困扰,我们被烦恼和忧虑所缠绕。我们被迫追随舆论,努力过上我们应该过的生活,扮演好自己的角色,渐渐忘记了内心纯真笑容的模样。
其实快乐难,也不难,快乐其实是一种选择。只要你选择快乐,就可以努力争取。而且快乐是有传染力的,有的人身上就总是散发着积极快乐的情绪,和他在一起都会不自觉的就被感染了。我觉得做个快乐的人是个好事情,我决定我要快乐!
朋友,听到这里你是不是觉得太鸡汤而嗤之以鼻呢?你会想,说得容易,想快乐就能快乐了?谁不想快乐啊,可是现实不允许啊,总是有那么多烦恼的事情。这里我就分享一下我总结的一些让人能变得快乐的方法吧,并不完善,也并不能说适用所有人,但是如果你像我一样决定要做个快乐的人,不妨试一试吧,至少不会变得比现在糟。想要追求快乐,我们总要做一些改变和努力的。
1.收获感。每天进步一点,每天达成了自己的小目标,每天有那么一点收获感,让我觉得快乐。最近朋友推荐我一个小软件,叫“小日常”,我很喜欢,在里面可以设置自己每天想完成的目标,比如跑步、学习一门新语言、练习乐器、读书、写日记这种具体的目标,或者是日行一善、不抱怨、赞美他人这种修身养性的事情,甚至是早睡、吃水果、喝水、吃早餐这样的小事情,都可以,把自己想要立的flag都立出来,然后每天完成了一项就点一下打卡,这样坚持下去,慢慢的会发现真的离自己的目标越来越近了,养成了好习惯,感觉每天都有进步、有收获,点亮了生活的希望,觉得每一天都变得更有意义了,不知不觉也就更加快乐了。而以前,看到别人健身练出了马甲线,别人读书、背单词、考证,别人旅行晒朋友圈,而自己总是在跨年的时候觉得自己又浑浑噩噩虚长一岁,就充满了焦虑和愧疚。只有从小事做起,坚持自律,积少成多,才能更多的成就感,更加充实快乐。
2.有效社交。和自己喜欢的朋友在一起做自己喜欢的事情。我性格内向,朋友不多,也比较喜欢一个人独处。然而说独乐乐不如众乐乐也是有道理的,和朋友们在一起的愉快时光让我更加开朗快乐了。认识新朋友也是不错的选择,比如加入自己兴趣爱好的社团,组织一些线下活动,周末的时候凑到三四个人有时间会一起看书,或者去K歌,吃饭逛街,玩桌游,有人一起玩闹,有人一起谈心,感觉整个世界都开阔了。让自己开心的社交,而非是违心的应酬,应该就算是有效社交吧。从和不同年龄层次和阅历的人相处也让自己更加丰富。和年轻人在一起感觉自己也恢复了青春的活力,对世界的认知也更加年轻,打破了很多自己都没意识到的固化思维;和比自己年长的人在一起又能收获不少人生经验,让自己更加沉稳睿智。
知足常乐,这是一种智慧的生活态度。我们活在这个世界上,每天都有太阳的照耀,还有亲人和朋友的陪伴,这已经是多么美好的事情了。然而,有多少人能够真正知足呢?人们总是喜欢比较,渴望更多的财富和更高的地位。当得不到时,就会感到焦虑和痛苦;当得到了,又会贪恋更多。我们总是盯着自己没有的东西,抱怨世界的不公平。这样一来,无论处在怎样的境地,都无法感受到真正的快乐。
中国人喜欢苏东坡,并不仅仅是因为他在诗词上的才华,也不仅仅是因为他对中华美食文化的贡献。更重要的是,他的豁达乐观和充满正能量的态度。尽管东坡先生大部分时间都不得志,甚至常年颠沛流离、拮据度日,但他很少怨天尤人,反而能够苦中作乐,依然享受生活。他常怀感恩之心,珍惜现在,珍惜所拥有的。人生中不如意的事情十之八九,我们应该常常想一想,这样才能不因为物质的得失而喜悲不平。
不追求虚名。随着年龄的增长,人们变得越来越像蜗牛,背负着沉重的包袱,活在别人的眼光和压力之下,逐渐混淆了欲望和需求的界限。老人们说,家财万贯也只是为了一日三餐,广厦万间也只需要睡上三尺的床榻,可见人们真正需要的其实很少。然而在现实生活中,人们却追求买大面积的房子,买更高级的车子,只因为这样在别人眼中更有面子。结果是自己承受巨大的压力,因为追求虚名而陷入实际的困境,得不偿失。许多表面光鲜的人在你看不到的地方也有许多烦恼,你在羡慕别人的同时,别人也在羡慕你。努力过好自己的生活,清风徐来,花自然会绽放。
听完我这期的碎碎念,你是否也下定决心要追求快乐呢?那么从明天开始,为自己每天挤出一点时间,给自己一个大大的微笑。可以参考一下我的小秘诀,制定属于自己的快乐计划。只要你选择快乐,快乐也会选择你。
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