快乐是一种选择，快乐的选择？

我对人生有两个追求，那就是快乐和阳光。在这个世界上，我们经历了名利荣辱、成败得失，但我明白这些都是外在的东西，最重要的是内心的快乐。很多人为了追求幸福快乐而努力奋斗，他们愿意承受辛苦、压抑和委屈，但这并不是为了追逐金钱和人脉的虚荣，而是为了最终能够拥有真正的幸福和快乐。

小时候，快乐是那么容易获得。一群孩子追逐打闹，笑声洋溢，无忧无虑。然而，长大后，快乐似乎成了一项艰巨的任务。很难找到令我们真正开心或持续开心的事情，反而被琐事、社交、压力和比较所困扰，我们被烦恼和忧虑所缠绕。我们被迫追随舆论，努力过上我们应该过的生活，扮演好自己的角色，渐渐忘记了内心纯真笑容的模样。

其实快乐难，也不难，快乐其实是一种选择。只要你选择快乐，就可以努力争取。而且快乐是有传染力的，有的人身上就总是散发着积极快乐的情绪，和他在一起都会不自觉的就被感染了。我觉得做个快乐的人是个好事情，我决定我要快乐！

朋友，听到这里你是不是觉得太鸡汤而嗤之以鼻呢？你会想，说得容易，想快乐就能快乐了？谁不想快乐啊，可是现实不允许啊，总是有那么多烦恼的事情。这里我就分享一下我总结的一些让人能变得快乐的方法吧，并不完善，也并不能说适用所有人，但是如果你像我一样决定要做个快乐的人，不妨试一试吧，至少不会变得比现在糟。想要追求快乐，我们总要做一些改变和努力的。

1.收获感。每天进步一点，每天达成了自己的小目标，每天有那么一点收获感，让我觉得快乐。最近朋友推荐我一个小软件，叫“小日常”，我很喜欢，在里面可以设置自己每天想完成的目标，比如跑步、学习一门新语言、练习乐器、读书、写日记这种具体的目标，或者是日行一善、不抱怨、赞美他人这种修身养性的事情，甚至是早睡、吃水果、喝水、吃早餐这样的小事情，都可以，把自己想要立的flag都立出来，然后每天完成了一项就点一下打卡，这样坚持下去，慢慢的会发现真的离自己的目标越来越近了，养成了好习惯，感觉每天都有进步、有收获，点亮了生活的希望，觉得每一天都变得更有意义了，不知不觉也就更加快乐了。而以前，看到别人健身练出了马甲线，别人读书、背单词、考证，别人旅行晒朋友圈，而自己总是在跨年的时候觉得自己又浑浑噩噩虚长一岁，就充满了焦虑和愧疚。只有从小事做起，坚持自律，积少成多，才能更多的成就感，更加充实快乐。

2.有效社交。和自己喜欢的朋友在一起做自己喜欢的事情。我性格内向，朋友不多，也比较喜欢一个人独处。然而说独乐乐不如众乐乐也是有道理的，和朋友们在一起的愉快时光让我更加开朗快乐了。认识新朋友也是不错的选择，比如加入自己兴趣爱好的社团，组织一些线下活动，周末的时候凑到三四个人有时间会一起看书，或者去K歌，吃饭逛街，玩桌游，有人一起玩闹，有人一起谈心，感觉整个世界都开阔了。让自己开心的社交，而非是违心的应酬，应该就算是有效社交吧。从和不同年龄层次和阅历的人相处也让自己更加丰富。和年轻人在一起感觉自己也恢复了青春的活力，对世界的认知也更加年轻，打破了很多自己都没意识到的固化思维；和比自己年长的人在一起又能收获不少人生经验，让自己更加沉稳睿智。

知足常乐，这是一种智慧的生活态度。我们活在这个世界上，每天都有太阳的照耀，还有亲人和朋友的陪伴，这已经是多么美好的事情了。然而，有多少人能够真正知足呢？人们总是喜欢比较，渴望更多的财富和更高的地位。当得不到时，就会感到焦虑和痛苦；当得到了，又会贪恋更多。我们总是盯着自己没有的东西，抱怨世界的不公平。这样一来，无论处在怎样的境地，都无法感受到真正的快乐。

中国人喜欢苏东坡，并不仅仅是因为他在诗词上的才华，也不仅仅是因为他对中华美食文化的贡献。更重要的是，他的豁达乐观和充满正能量的态度。尽管东坡先生大部分时间都不得志，甚至常年颠沛流离、拮据度日，但他很少怨天尤人，反而能够苦中作乐，依然享受生活。他常怀感恩之心，珍惜现在，珍惜所拥有的。人生中不如意的事情十之八九，我们应该常常想一想，这样才能不因为物质的得失而喜悲不平。

不追求虚名。随着年龄的增长，人们变得越来越像蜗牛，背负着沉重的包袱，活在别人的眼光和压力之下，逐渐混淆了欲望和需求的界限。老人们说，家财万贯也只是为了一日三餐，广厦万间也只需要睡上三尺的床榻，可见人们真正需要的其实很少。然而在现实生活中，人们却追求买大面积的房子，买更高级的车子，只因为这样在别人眼中更有面子。结果是自己承受巨大的压力，因为追求虚名而陷入实际的困境，得不偿失。许多表面光鲜的人在你看不到的地方也有许多烦恼，你在羡慕别人的同时，别人也在羡慕你。努力过好自己的生活，清风徐来，花自然会绽放。

听完我这期的碎碎念，你是否也下定决心要追求快乐呢？那么从明天开始，为自己每天挤出一点时间，给自己一个大大的微笑。可以参考一下我的小秘诀，制定属于自己的快乐计划。只要你选择快乐，快乐也会选择你。

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快乐是一种选择，快乐的选择？

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